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赤道
讓我們爬到高處，
那兒的樹木飽經強風搖動吹打，
被磨練得更堅硬，
才能作出更堅韌的斧柄。
雖然靈修是自由的，沒有固定形式，但靈修卻是與神親近的一種方法。有些原則是很有幫助的──以下是靈修生活的幾項原則：
時間
安靜的時間
靈修代表安靜的時間。在這段時間裏包括了安靜、默想或禱告。重要的是保持「安靜的默想」。保持安靜能顯示心中的一份「敬虔」。但安靜下來是有助於與神交談的；耶穌在天亮以前與天父真神交談（可一35）。時間的選擇可因人而異，但清晨的時間是有效且符合聖經教導的選擇。
約定的時間
試著與神約定一個時間，這是為我們自己好，因為我們的屬靈狀況仍不夠成熟，若是沒有特定的時間和地點，我們與真神的會面便不容易持續下去。
定下易掌握的時間
實際上，靈修是全天候的。能有敏銳的瞭解、觀察和應用，不是一蹴可幾的；僅靠著與神短暫的相會，我們的信心無法堅立。所以在實際的操練中最好能定下易掌握的時間。
地點
當我們認真預備地方和時間與神相會，就會成功。就如我們定下特定的時間和地點與所愛的人相會一樣，與主相會也要花心思。
安靜的地點
在安靜的地方可以擁有安靜的時刻，耶穌也是常到「曠野」靜下心來（可一35）。
不受干擾的地方
這地方只需是可以讓你全然表達內在自我，而不受任何干擾，是令你清心的地方。
固定的地點
選擇一個固定的地方，並保持整齊、清靜，將之建立成一個屬天的環境。
讀經
我們不只讀聖經，並且要用我們的心來聽神的話語。如果必要，你可以用中英文聖經，但先請教屬靈的長輩、同伴。決定讀經的長度當依時間上的限制，及經文的難易和程度而不同。有些特定輔助書籍的設計可以讓我們在三至五年之內讀完整本聖經。試著不要依自己的喜樂隨意選擇一些經文，而能照著所給的指示來讀。這些輔助書籍將依據季節和有效的方法將舊約和新約做均衡的安排。因此，在讀經上避免了不規則和成見。
禱告
當靈修成熟，禱告就隨之改變，這意味著學得了有意義、目標的禱告。也許我們的禱告曾經是以自我為中心，但靈修的禱告伴隨著渴望知道神的意願和實行祂的道路。《詩篇》一一九篇18、32節：「求祢開我的眼睛，使我看祢出律法中的奇妙。祢開廣我心的時候，我就往祢的命令的道路上直奔。」如果有如此的操練與意願要知道神的能力和遵守祂的道路，我們的禱告就將滿有意義與平安。在靈修的時候，我們可以獻上懇求與代禱；但靈修的禱告最好簡短，專心在主的話語上，而可另外分別出其他的時間來懇求及代禱。
靈修小故事：如何使我們堅強
一個人叫一名男孩和他一起到樹林中去砍些小胡桃樹回來作斧頭柄。
不久，他們便看到些小山胡桃樹，男孩說：「這作斧頭柄就很好了，咱們砍下來吧！」
老人卻說：「低地的樹木，是山上的大風大雨刮不到的，讓我們爬到高處，那兒的樹木飽經強風搖動吹打，被磨練得更堅硬，才能作出更堅韌的斧柄。那些受過各種試煉，搖撼折騰而毫不屈服者，也更為堅強……。」
約伯說：「祂試煉我之後，我必如精金。」（伯廿三10）
(原[青年團契]1998年12月號)
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