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小黎
最近因工作的關係，每當星期四完成當週的廣播節目後，我患了「星期五症候群」，心情低落、厭惡上班、頭痛、心口鬱悶，甚至莫名的想離職，星期六安息日之後情況好轉了，又進入了另一個工作周期，等到工作一個段落後，「黑暗星期五」又來臨了，我又陷入情緒低落的泥沼中。我懷疑我可能患了輕微的二十一世紀殺手－－憂鬱症。
根據世界衛生組織調查發現，全球大約一億人罹患憂鬱症，過去普遍認為只有中老年人因不適應生活轉變才有的病，最近已蔓延到每個族群，連新新人類因憂鬱症走向自殺之途的事都早已不是新聞了。工商業社會文明發達的地方，醫院精神科內診也從「小貓兩三隻」到「生意興隆、六畜興旺」的境界，連這像我有喜樂源頭－－聖靈－－的基督徒也不能倖免，到底是怎麼了？
其實「喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾」，常保持喜樂是預防憂鬱症的最佳藥方。問題是我們有太多的私慮、意識形態助長我們的憂鬱。例如：追逐成功是現代人根深柢固的意識形態，但人卻忘了成功往往要歷經不少失敗。因此懂得享受失敗，不汲於自己的成就，才能得到「不加上憂慮的成功」。
我們常常會把〞成功〞與〞掌聲〞劃上等號，所以無法忍受「沒有掌聲的失敗」。太在乎掌聲的多寡，不但會使我們的本性瞎了眼，且這種掌聲式的成功在時間的考驗下，都會黯然失色。而且外在的掌聲容易攪動我們的心，焦慮憂愁就接踵而來，長期不得憂鬱症才怪！
當工作久了最想做的，就是躺在床上讓床支撐著我們。將整個身子賴在床上，使疲憊的身體獲得安息。同樣的，心靈忙於某些事、某些計畫，久了、累了，就把主耶穌當作床一般，禱告交託完全不使力地靠在這個心靈的床，疲憊的心獲得喘息空間，自然有力量面對一切，掌聲大小都不會左右我們違背本性地去追逐成功。「靠主大大喜樂」（腓四10），您說是嗎？
(原[青年團契]1997年02月號)
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