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小麥子
人的一生都離不開食物。對一個基督徒而言，在吃的事上也須有一定的法度。雖然吃很重要，但有時候對於某些事情的特別祈求，卻必須禁食。禁食禱告是激勵靈性的精神指標，但是現今，人的觀念改變，禁食禱告漸漸停止，其中難免私心人意介入，屬靈的恩典就難以存在。
在神國裡也需要吃喝，但要在公義、和平、喜樂中吃喝，無論做什麼都要為榮耀神而行。教會弟兄姊妹聚在一起享用愛餐時，藉著吃喝的機會多作溝通，促進彼此瞭解。無論愛餐簡單或豐盛，皆要憑愛心感謝領受，而不過分強調今日的菜色，是否色、香、味俱全，且以避免浪費為原則。
對吃喝的不知節制，其實也常意味著對於生活態度上的放縱。雖不是絕對主張過度的禁慾，卻也不可放縱私慾。禁慾主義便是主張為了追求靈性增長，而對於肉體的私慾必須有所節制。然而，日後有些人卻誤解為要完全將肉體的一切需要禁止，注重苦修，這種過度的禁慾，帶來肉體折磨，卻也難達到使靈性滋長的目的。所以，在禁慾及縱慾之間，務必追求一個平衡，不放縱己慾、不過分苦行。
身體只有一個，是為榮耀神而存在。保養顧惜是每個人的責任，作者與我們分享如何在日常生活中，好好照顧我們的身體，以期讓神的殿時常保持完美清潔。
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