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 (聖靈月刊第377期2009年2月)
主題特寫:有我不比十個兒子好嗎?

和睦


夫妻間的溝通,是現代婚姻的重要課題,尤其面對生活的困境時,基督徒要用什麼方式去面對;《聖經》裡面記載一對夫妻間的對話,因著雙方認知的不同,而突顯夫妻間溝通的問題。

毗尼拿見耶和華不使哈拿生育,就作她的對頭,大大激動她,要使她生氣。每年上到耶和華殿的時候,以利加拿都以雙分給哈拿;毗尼拿仍是激動她,以致她哭泣不吃飯。

她丈夫以利加拿對她說:「哈拿啊,你為何哭泣,不吃飯,心裡愁悶呢?有我不比十個兒子還好嗎?」(撒上一6-8)

在舊約時代,兒女代表著神的祝福,相對的,沒有兒女就被認為是神的詛咒,也因此能不能生育常常成為社會輿論的壓力,或社會地位的象徵;再加上毗尼拿的激動,使哈拿飽受煎熬,雖然以利加拿以外在的實際行動支援哈拿;卻無法解決哈拿的核心問題。

在這段經文的記載中,哈拿與以利加拿因兩人的處境不同,對其所要面對的相同問題,有不同的思考角度,也造成兩人情感上的鴻溝。其中涉及很多差異性,包括社會地位的不同,男女思考上的差異,以及和神的關係,都影響到夫妻間的關係。

例如男人認為有不滿就要說出來,對方才能知道,不必猜來猜去;而如果不把不滿說出來,對方便無從改善。所以表達不滿是為了點醒對方,解決問題,是一種善意溝通的表現。

而女人是不習慣把不滿就發洩出來的,往往為了不想破壞感覺與關係,多半會先採取容忍的態度。女人也不習慣用言語來表達情緒的,女人認為如果男人真的在乎,就不可能感覺不出女人的不滿情緒,即使沒說出來也該知道;但如果男人不夠用心,說出來有何用?

男人要先溝通,才會有好的感覺;女人要先有好的感覺,才願意溝通。夫妻溝通最大的障礙在於思考邏輯不同,若又不互相包容、體諒,結果是連溝通的意願也沒有了。

古人說:「夫妻睡破十件草席,還不知對方在想什麼?」表示人與人關係的複雜性,思想越細密,彼此相處也更敏感;加上工作與生活的壓力,要維持夫妻的關係更加不容易。

又因現代人對婚姻的忠誠度不足,外遇機會多,造成社會離婚率居高不下,不僅成為社會的問題,更是教會未來的隱憂。

在分析婚姻失敗的過程中,兩人會從相愛到相恨,有些是因為相處出了問題,再加上溝通不良所造成,因此如何建立良好的溝通,對建立夫妻一體的關係有重大的影響。

有人說:「沒有不良的婚姻,只有不良的溝通」,認為夫妻之間的主要問題,事實上都是出在溝通方面。以下從簡春安博士在〈夫妻間的溝通與吵架〉一文,摘錄幾點與大家一同勉勵。

1.語言乏味:無法藉著溝通享受彼此的存在與成長;不能讓伴侶滿足,因為不談則已,一談就發現乏善可陳。

2.主題不妥:太太很希望跟先生溝通,想盡辦法要先生話多一點,溝通改善一點,但卻經常每況愈下,愈與先生談,先生愈沉靜、愈退卻、愈逃避。

3.敘述不明:表達不清一定會讓對方覺得跟你講話「很辛苦」;所以要練習能夠清楚的表達心意。

4.批評成性:很多講話技巧良好的人在溝通方面太會講,每講必贏,任何溝通總能把對辯得啞口無言,卻不知不覺養成個壞習慣,批評成性。

5.頻道不準:兩人在溝通之時,必須對準對方溝通的頻道,以對方的主題、頻率、方式、語言來與對方溝通。

6.傾聽不良:人際之間,最受歡迎的人不是會說話的人,而是會聽話的人。傾聽使別人樂於與他對話;使每個與他對話的人都有「成就感」。

《箴言》提到:「人心懷藏謀略,好像深水,惟明哲人才能汲引出來。」(箴二十5),雖然我們常常都不是明哲人,無法明白另一半的心意;但根據一些原則還是可以讓我們漸漸改進夫妻間的溝通,成為一個明哲人。

1.設法增加溝通的時間

溝通常常跟時間有關,在感情的銀行裡,存款隨著時間的累積而不斷增加,越久越醇。同樣的,夫妻間很多心裡的話、負面的情緒、家庭中不急著解決的問題,如果沒有適當的時間疏導,很容易造成夫妻間情感的困擾,最後造成永久性的傷害。

現代人忙碌,能夠認真坐下來,夫妻一起聊天溝通的時間真的不多,很多時間都被電視、上網佔去。

夫妻當中常有一些潛在的問題,因為早已習慣,或者沒有溝通,或溝通方式不良,造成不和睦,如果每天能安排一、二十分鐘,藉著讀經、泡茶,談談家庭或工作上的問題,甚至心裡的想法,相信可以解決很多夫妻的問題。

當然這要夫妻都下定決心配合,堅持到最後,所以夫妻必須在時間的安排上多下工夫,共同約定何時是屬於夫妻的溝通時間。

2.設法提高溝通品質

剛進入婚姻的夫妻,如膠似漆、無話不說,每個小動作都會注意,可說是溝通的最高品質。但隨著時間、熱情的過去,再加上生活的壓力(要在最短的時間,完成溝通任務),常常一邊工作一邊談話,有聽沒有懂;有時回到家裡累得只想休息,毫無生活品質可言。

每對夫妻溝通的品質優劣差異甚大,有的形同嚼蠟,有的常起爭執,有的行禮如儀,有的卻也水乳交融。溝通良好的人會選擇適當的主題,會隨時注意觀察對方的心情,會積極的傾聽,能體會別人的弦外之音。

3.主題的選擇

妻子沒有權柄主張自己的身子,乃在丈夫;丈夫也沒有權柄主張自己的身子,乃在妻子(林前七4)。這段經節雖然是談到男女閨房之樂,但在夫妻的溝通上,也有異曲同工之妙,要懂得配合對方。

會溝通的人常注意別人的心思、體會別人的意念、瞭解別人的感受、以對方所愛的主題為溝通的主要方向。夫妻之間,若要增進感情,在溝通的時候,應該學習投配偶之所好,先生用太太喜歡的主題(不要老是覺得沒有深度);太太也應用先生所喜歡的主題(不要老是只談東長西短的無聊話)。

4.積極的傾聽

「娶了妻的,是為世上的事掛慮,想怎樣叫妻子喜悅。」(林前七33),要叫另一半喜悅,必須明白對方在講什麼。

有些夫妻常常雞同鴨講,你講你的,我說我的,講自己想講的,聽自己想聽的,明明話中沒有這個意思,卻將對方的話誤解,甚至話還沒說完就被搶話了。

溝通良好的人無時無刻都注意對方的訊息,留意對方的話,讓對方覺得受重視。不僅使對方覺得講話有人聽,有人懂,更讓他覺得受尊重。

5.鼓勵的能力

「她的兒女起來稱她有福;她的丈夫也稱讚她。」(箴三十一28),才德的婦女,人人稱讚,因著人的稱讚,做起事來更加起勁。

同樣的,在夫妻的關係上,也要常常稱讚對方,不要因為彼此太熟悉,對另一半的優點視而不見,認為是應該的,甚至出現批評的聲音,造成彼此關係的緊張。

一個願意在溝通上有所成長的人,隨時會注意到對方有什麼值得讚美或是鼓勵的。會讚美別人的人一定要言之有物,必須要真誠;隨時去觀察、挖掘、欣賞,更會促使婚姻關係更加美好。

6.學習如何吵架

「愚昧的兒子是父親的禍患;妻子的爭吵如雨連連滴漏。」(箴十九13),這是談到夫妻吵架時的感受。

吵架是婚姻生活的必修功課,很少夫妻不會吵架,但要怎麼吵,才不會破壞彼此的感情,甚至讓彼此更進一步的認識,必須要遵守下面幾個原則:

a.瞭解夫妻吵架是「正常」現象。

b.吵架是「角度」問題,而不是「是非」問題。

c.吵架最好「講情」,不要「講理」。

d.千萬不要在第三者面前吵。

e.千萬不要贏。

f.敘述事情的真相,不要加油添醋的形容自己的感覺。

g.先認輸者才是至勇者。

基督徒與沒有信仰的人差別在於「神」,「怕神」就不敢犯罪;「相信神」就可以忍耐,什麼事都可以溝通。夫妻溝通是一輩子的事,在婚姻的任何階段都有可能出現問題,但是在問題發生前後,我們要用什麼態度去面對。

有人說:「婚姻出現問題,信仰就會出現問題」;同樣信仰出現問題,婚姻也會出問題;當基督徒跟神建立堅定的溝通管道後,神就成為我們的中保,婚姻也就建立了穩固的基礎。因此除了建立良好的夫妻溝通管道之外,我們更應與神建立緊密、暢通的管道。


參考資料:簡春安教授,〈夫妻間的溝通與吵架〉http://www.tcwc.org.tw/paper/book5/2-1.doc


作者: 和睦
出版社: 棕樹文教基金會聖靈月刊雜誌社
出版日期: 02/01/2009
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