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雅
這是第二篇「上行之詩」。每逢大節期，朝聖者由四面八方擁向耶路撒冷。耶路撒冷是一座山城，海拔七百多公尺，當他們即將到達聖城時，遙望眾山環繞的聖城，心情開始鼓舞，精神振奮，響起嘹亮的歌聲，邊走邊唱，一唱百應，此起彼落。這一篇短詩，文辭優美，結構特殊，是一篇佳作。
一問一答，詩的內容表達朝聖者對耶和華至誠的崇敬和由衷的依靠，他們相信耶和華必保護朝聖者，指引他們應走的路，並救他們脫離路上一切的災害和危險。
這一首詩也可能作於被擄時期。以色列人被擄巴比倫，巴比倫是一片平原，不像迦南地多山，聖殿是建造在錫安山上。在流亡期間，看到遠山心中就浮起祖國的一切景物的影兒；因此但以理打開窗戶面向耶路撒冷禱告。
以色列人遠眺聖山，心中自然寄予無限的暇思。不過他們不僅見山，卻透過山看到造天地的耶和華是他們的幫助，想到雖在被擄之地，耶和華也必看顧保護，指引前路。
全篇詩用「保護」六次，「幫助」二次，「必不」四次。我們的神必定保護幫助我們，主耶穌說：「放心，是我，不要怕。」（可六50），「不要怕，只要信。」（可五36；路八50）
作者
作者是誰，已無從查考。
分段和註解
一、幫助的來源（1-2）
1.我的幫助從何而來（1）
我要向山舉目，「山」象徵世上偉大崇高不能動搖的對象，山也代表幫助倚靠（詩十八2，三十一3，七十一3）。詩人自問自答，我的幫助從何而來？我的幫助從造天地的耶和華而來。
2.耶和華是我的幫助（2）
世人不能成為「靠山」，因為人的智慧、能力和生命都是有限，只有耶和華才是真正的幫助，因為祂是造天地的主（參考：詩一四六3-6）。
二、有關保護的應許（3-8）
1.時時保護（3-4）
「祂必不叫你的腳搖動。」思高譯：祂決不讓你的腳滑倒。「保護你的必不打盹，也不睡覺。」人的守衛者（衛兵）會打瞌睡，以利亞譏諷巴力會睡覺，需要人叫醒它（王上十八27）。但我們的神從不打盹或睡覺，祂是不眠不休地保護自己的百姓。
2.處處保護（5）
思高譯：上主站在你的右邊，作你的護衛和保安。祂隨時站在你的右邊保護你，不論家居或外出，祂是你的「貼身護衛」（參考：詩十六8）。祂曾經應許雅各：「你無論往哪裏去，我必保佑你，領你歸回這地。」（創二十八15）。
3.可靠保護（6-7）
「白日，太陽必不傷你；夜間，月亮必不害你。」我們的主有如一把遮陽傘，撐開在百姓的頭上，強烈炎熱的陽光也不致灼傷我們。古代中東一帶的人相信，疾病都是由月光照射而來，尤其眼睛的疾病，全歸咎於夜間的月光。神的保護是無微不至，無論日夜，都不受任何災害的傷害。
思高譯：上主保護你於任何災患，上主保護你的心靈平安。
我們的神不單保護我們的肉體免受任何災患，同時保護我們的心靈得平安。
4.永遠保護（8）
「你出你入」，是指在家或在田間的活動（申二十八6），在此特別是指上錫安朝聖的旅途得神保護，一路順風，直到耶路撒冷，也保護他們平安回到家中。神的保護不只是今日，而是「從今時直到永遠」。
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