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智捷‧大專小組策劃
「期望」是人類進步的動力；而未能如願達到預期結果時，難免受挫而失望。一個大專基督徒擁有多重身分，他必須面對教會團契、學業、社團、感情……等，背負了更多的期望，其間情緒的管理成為一大課題。
是否因不善於拒絕而力不從心？因人際關係的窘促萌生失落感？由於對「基督徒」的人格設定過高而信心動搖？在此經驗分享，提供一個參考價值，希望對大家有所助益。
教會團契
大學聯考放榜後，接到一封團契寄來的信，內容大致上是歡迎我的加入，並詢問是否需要協助等。滿懷新鮮感的我，正期待著投入他們的懷抱呢！
在不斷地邀約與活動參與中，我對「她」產生了歸屬感。校園團契配合教會活動、聖工，琳瑯滿目。從團契聚會、詩班、宗教教育、醫院佈道等，都留有我的足跡。教會同靈提供的「小屋」，使團契更為便利。學長姊愛搞「團契」活動，一些已離校的，也藉機回來探視。此時猶如一個大家族，感情串連得很好。
一年級時，我選擇住校，以體驗完整的大學生活。宿舍裡的八大美女笑稱我為「阿們」，因為我常參加定期的教會活動。系上活動頻繁，魚與熊掌無法兼得，此時必須忍痛割愛。因價值觀已確立，我以教會團契為主。二年級後我搬入小屋，學習團契工作，並利用大學生活中的三個暑假參加大專短期神訓班。
三年來，聖經知識上獲益良多且更系統化。由於對語文的愛好，和一些同靈加入文宣的工作，對國際傳道有更進一步的認識。而在投入這些聖工時，責任的背負就如心上的一塊石頭，心情起起落落，對它期望越高，失望也就愈大。其中深深體會到，在人與人的交往間，必須主動關懷、放下身段，方能縮短距離；而主內弟兄姊妹的包容力較大，更能無私地教導、傳承。肯付出，必能收穫，基督徒的身量也就在學習中逐漸增長了。
學業與社團
大學所唸的科系並不是內心最期望的，於是二年級時加修輔系，以增加就業的籌碼，因此精力要倍於常人，且挫折不斷襲來，由於有自知之明，故儘量善用時間。此時，社團的選擇傾向於體能的訓練及組織管理方面。系務上擔任體幹及服務股長，藉機認識同學及熟悉系上事務。
由於幼年時在鄉村成長，體能及協調運動方面情有獨鍾，於是系運、校運、體育週的活動，我一定參與。藉著比賽，強迫自己鍛鍊體能。感謝主，因為運動改變體質，使我在後來的懷孕過程中非常順利，沒有受到什麼苦，肺活量、免疫力都增強。運動場上的訓練，使我更加有定力，對於失敗也較能淡然處之──儘早準備，胸有成竹，減少失望的機率。
其間，曾參與編研營的訓練，瞭解編輯事務；而教會的文宣工作恰好是最佳實習機會，畢業後也曾在出版社任職。回顧過去在大專小組所受過的訓練，對日後的會議認知、分析綜合能力之培養，皆有很大幫助。
在學業上，我沒有交出漂亮的成績單，但神使我順利拿到輔系學位；在社團活動中，雖無法盡興，卻使我獲益匪淺，沒有虛度時光。
感情與事業
內心期望中的他，是備具學術修養、相貌堂堂、才華洋溢、熱心聖工……的虛構體；而神給我的，是個肯接納我一切缺點，並為我靜靜守候的伴侶。
大學畢業後，一面準備托福，一面考教育學分，定向不是很明確。後來衡量當時的社會環境，毅然投入教育行列。在他的引薦下，我先在國中代課，後來參加甄試，如願填上第一志願──一所離住家只有三分鐘之遙的學校。在校主編的校刊意外得到縣裡的嘉獎，教師節又抽中印有「囍」字樣的西裝褲布料……。
於是我那顆飄泊的心，想安定下來了。在教會同靈的祝福下，我們步入了禮堂。目前我擁有二個健康的孩子，婆家、娘家各幫忙帶一個，使我在工作之餘能兼顧家庭。如此的生活形態，使我有閒完成以前未了的心願，如學插花、韻律舞、烹飪等。這種安排，是高過於我先前期望的。
步入家庭之前，一直希望有出國的機會，見識各地風光。恰好教會舉辦美西之旅，我把握此機會，一窺大峽谷之奧。在訪問教會中，又遇到熟識的好友，使我更瞭解他們的生活景況。夏威夷風情、迪士尼樂園、拉斯維加斯賭城……使我盡興而返。回來後，有一種感動：要更珍惜身旁的人事物。每個人都有權利選擇自己的生活方式，一旦抉擇後，就要認真地體驗、經營，並創造新景象。神是公平的，給予我們一生去體驗這美妙的世界，每一天都可有不同的期望，有不斷的實現；而太陽底下並無新鮮事，唯有敬畏真神，才是智慧的開端。
結論
如何減少期望與失望間的落差，個人覺得應有以下認知：
（一）建立成熟的人格：每個人的文化腳本不同，個性有很大差異，應時時檢視自己的能力、性向和價值觀，再設定適合自己的目標；目標一旦確立，就要盡己之力，全力以赴。成熟的人格並且包括接納他人與自我，待人寬、律己嚴，改進缺點，發揮優點，不斷接受挑戰。
（二）增強人際互動的能力：能力包括溝通、協調、談判、合作、容忍等。如傾聽的技巧、拒絕的藝術、肢體語言的觀察、尊重接納的態度、同理心的認知、語言表達的能力等。人際關係一旦良好，做事如魚得水，不僅提高效率，且盡「人和」之效。
（三）壓力的紓解：一鬆一緊的生活能讓事半功倍，可藉著運動、交談、禱告來紓解；並可尋求同工，傾訴心曲，彼此關懷，不要讓失望的情緒佔據心靈太久。
（四）要有良好的生活計畫和時間管理：設定明確的目標後，應按輕重緩急之程序，逐漸完成，並定期檢視成效，不斷改進，以求成長。
喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯乾。基督徒有聖靈的同在，行事為人更有能力，並有活潑的盼望，當更能克服失望的情緒，邁向更成熟的人生！
(原[青年團契]1997年04月號)
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作者: 智捷‧大專小組策劃
出版社: 棕樹文教基金會聖靈月刊雜誌社
出版日期: 04/01/1997
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