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 (聖靈月刊第233期1997年2月)
專題報導:[青年團契]「鬱」火焚身

小黎


最近因工作的關係,每當星期四完成當週的廣播節目後,我患了「星期五症候群」,心情低落、厭惡上班、頭痛、心口鬱悶,甚至莫名的想離職,星期六安息日之後情況好轉了,又進入了另一個工作周期,等到工作一個段落後,「黑暗星期五」又來臨了,我又陷入情緒低落的泥沼中。我懷疑我可能患了輕微的二十一世紀殺手--憂鬱症。

根據世界衛生組織調查發現,全球大約一億人罹患憂鬱症,過去普遍認為只有中老年人因不適應生活轉變才有的病,最近已蔓延到每個族群,連新新人類因憂鬱症走向自殺之途的事都早已不是新聞了。工商業社會文明發達的地方,醫院精神科內診也從「小貓兩三隻」到「生意興隆、六畜興旺」的境界,連這像我有喜樂源頭--聖靈--的基督徒也不能倖免,到底是怎麼了?

其實「喜樂的心乃是良藥;憂傷的靈使骨枯乾」,常保持喜樂是預防憂鬱症的最佳藥方。問題是我們有太多的私慮、意識形態助長我們的憂鬱。例如:追逐成功是現代人根深柢固的意識形態,但人卻忘了成功往往要歷經不少失敗。因此懂得享受失敗,不汲於自己的成就,才能得到「不加上憂慮的成功」。

我們常常會把〞成功〞與〞掌聲〞劃上等號,所以無法忍受「沒有掌聲的失敗」。太在乎掌聲的多寡,不但會使我們的本性瞎了眼,且這種掌聲式的成功在時間的考驗下,都會黯然失色。而且外在的掌聲容易攪動我們的心,焦慮憂愁就接踵而來,長期不得憂鬱症才怪!

當工作久了最想做的,就是躺在床上讓床支撐著我們。將整個身子賴在床上,使疲憊的身體獲得安息。同樣的,心靈忙於某些事、某些計畫,久了、累了,就把主耶穌當作床一般,禱告交託完全不使力地靠在這個心靈的床,疲憊的心獲得喘息空間,自然有力量面對一切,掌聲大小都不會左右我們違背本性地去追逐成功。「靠主大大喜樂」(腓四10),您說是嗎?

(原[青年團契]1997年02月號)


作者: 小黎
出版社: 棕樹文教基金會聖靈月刊雜誌社
出版日期: 02/01/1997
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