「小子們哪，我們相愛，不要只在言語和舌頭上，總要在行為和誠實上」(約壹三18)。

主耶穌給我們一條新命令：彼此相愛。祂如何愛我們，叫我們也如何彼此相愛。所以愛的實踐是以基督的愛為動力、準則、模範。

跨越愛的障礙

愛的反面不是恨，而是冷漠。恨還有情緒，和愛只有一線之隔，由愛轉恨，由恨轉愛，都在一念之間。但是冷漠卻如心死一般，讓人好像掉入極地深海。所以愛的實踐首先要將冷漠用火烤熱，挑旺起來。看到人受傷流血，你的心會痛，那就是愛的開始了，先把感覺找回來。

懼怕讓人把愛關起來。我們怕別人會不喜歡我們，因為我們的條件不好，外貌、家世、學歷、能力比不上，所以害怕沒有愛，其實外在的條件都會變動，最重要的是內在的品格才是長久令人喜歡的。我們也怕別人會喜歡我們，因為我們有很高的目標和期待，黏著蜜不走的蒼蠅讓人討厭。我們還怕喜歡別人，因為他(她)不一定會接受我們的愛，讓我們很丟臉沒面子。男女感情萬一分手，被離棄的人通常都很難過，其實真正不幸要難過的人應該是那個提出分手的人，因為她(他)的損失比較大，我不過損失了一個不再愛我的人，而他(她)卻損失了一位愛到底的夥伴。

單顧自己的私心無法得到真正的快樂。表面上似乎得到很多，卻是短暫的，相對的也要付出相當的代價，得與失很難輕易斷定。自私引起別人的厭惡，保持距離。沒有人分享的成就只是快感(pleasure)。相反的，愛是付出、犧牲、奉獻，表面上是損失了、減少了，實際上卻得到更多的友情，給予的過程是一種幸福(happiness)。

神就是愛

認識神，就會認識愛。神從起初創造人類，以祂的形象造男造女，是神要將自己從愛中延伸的一個最初的念頭。

當米開朗基羅被問及如何雕刻一件作品時，他回答說，那石像早已存在大理石的內部了，神自己早已創造出像大衛、摩西等等。他所做的只是除去那層包在神作品之外多餘的大理石而已。

尋找真愛不必外求，愛就在基督裡，就在你心裡。讓聖靈脫去那層層包圍在真我之外的障礙外衣，就好像包圍在米開朗基羅完美雕像外的大理石一樣。

我們像是一個車輪上的輪軸，全是從一個中心輻射出來，如果根據輪邊上的位置來定義我們，我們似乎分得很開，而且各不相干。但如果從中心起點來看我們，那我們就是一體的。如果你深入你的心，也深入我的心，你就會看到相同的畫面：在每顆心的最底層，我們的真我就是愛。愛使我們成為人類共同體。

我們是太陽放射出來的陽光粒子，是大海激盪出來的海浪波紋，我們不能和彼此分開，都是廣大的愛情海的一部分，只是肉體有限的軀殼把我們分隔了而已，在愛的交流裡，我們又成為一體了。夫妻是最具體、最直接的經驗，讓我們從這種愛的關係開始體會，原來我們住在神裡面，神也住在我們裡面。

誠如奧古斯丁所說，你的愛有多少，你的重量就有多少。